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自尊感情 心理学,情绪类书单

放大字体  缩小字体 发布日期:2022-12-24 08:25:28   来源:网络   作者:老赵   浏览次数:28
核心提示:想必现在有好多人对于自尊感情 心理学这方面的内容都很感兴趣,那么老赵也是在网络上收集了一些关于情绪类书单相关的信息分享给大家,希望大家会喜欢。情绪、人格、自尊,和每个人息息相关,与生俱来,又无处不在。弗朗索瓦·勒洛尔,精神病医生。多本心理自助类畅销书被翻译成多种文字。克里斯托夫·安德烈,心理学家、精

想必现在有好多人对于自尊感情 心理学这方面的内容都很感兴趣,那么老赵也是在网络上收集了一些关于情绪类书单相关的信息分享给大家,希望大家会喜欢。

情绪、人格、自尊,和每个人息息相关,与生俱来,又无处不在。

弗朗索瓦·勒洛尔,精神病医生。多本心理自助类畅销书被翻译成多种文字。

克里斯托夫·安德烈,心理学家、精神科医师及畅销书作家。出生于法国南部蒙彼利挨,目前在巴黎圣安娜精神院工作。

情绪是流动的能量。

市面上,情绪主题的书越出越多,并且不是以往流行的那类情绪操控鸡汤书,而基本都有心理背景,科普情绪的意义、原理与机制。

这本不算新,但它的浅显恰到好处,可以作为情绪入门书。书名中的七情是:愤怒,羡慕,喜悦,悲伤,羞耻,嫉妒,恐惧。

给情绪分类是个复杂事情,六种、七种、十六种、一百五十种、无数种,都是答案,但没有标准答案。不过,有个公认的说法:一个人掌握的情绪词汇越多越好,颗粒度越细,越能准确分类,也就越能处理好情绪。

书中介绍了四种主流情绪理论:情绪是与生俱来的;情绪源自身体的应激反应;情绪源自思想;情绪源自所处的文化。

弗朗索瓦·勒洛尔,精神病医生。创作的多本心理自助类畅销书被翻译成多种文字。

克里斯托夫·安德烈,心理学家、精神科医师及畅销书作家。出生于法国南部蒙彼利埃,目前在巴黎圣安娜精神病院工作。

当事人肯定不会主动选择这些人格障碍。

这一本是人格书,主要谈:如何应对人格障碍。

整本书是平行结构。以第一章焦虑人格为例,首先是焦虑的案例,之后分析,下定义,解释成因,介绍治疗方法,再从进化论等角度阐释其意义,然后是应对,包括和该类人相处时,可以做哪些,不可以做哪些,中间也穿插电影和文学作品的例子。最后附了一张简易自查表。

简言之,一条有指望的荆棘之路。

弗朗索瓦·勒洛尔,精神病医生。创作的多本心理自助类畅销书被翻译成多种文字。

克里斯托夫·安德烈,心理学家、精神科医师及畅销书作家。出生于法国南部蒙彼利埃,目前在巴黎圣安娜精神病院工作。

你尊重你自己吗?请自测。

有一种心理障碍者,看上去什么都好,拥有幸福完美的几乎所有条件,只缺一件东西:一点点自尊。但这一点点就会让人痛苦不堪。

你尊重自己吗?这是打开书的人要面对的第一个问题,这里没有欺骗可言。

将问题拆分:我是谁?哪些优点和缺陷?哪些成功,哪些失败?在自己眼里,亲友眼里,认识的人眼里,我的价值是什么?是否认为自己值得同情、喜欢和爱?是否按照自己的愿望在生活?行动和愿望及观点是否一致?平静地接受自己,还是看不起自己?最近一次,什么时候对自己失望,什么时候为自己骄傲?

恰如其分的自尊,意味着既不能太少,也不要太超过,是一种恰到好处的平衡。自信、自我观和自爱,需要自尊的这三大支柱适当组合,才能达到这一目标。自尊偏差结出苦果。

第一部分以认识为主。第二部分是理解自尊,现象和原因。第三部分维护和修补自尊,介绍自尊相关的疾病,治疗方案,有自助的方法,也有治疗选择的建议。

通过对成功和赞美、失败和批评四种情况的反应,自尊可以分为稳定型高自尊、不稳定型高自尊、不稳定型低自尊、稳定型低自尊。看一看,自己是或更接近哪一种。

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